 |
การเรียนเก่งมีองค์ประกอบหลายอย่างด้วยกัน นับตั้งแต่กรรมพันธุ์ ความตั้งใจ การฝึกฝน และ สภาพแวดล้อมล้วนเป็นปัจจัยที่สำคัญ อาหารเป็นเพียงปัจจัยที่ช่วยส่งเสริมในการทำงานให้สมองมีพัฒนาการที่ดี แต่ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรียนเก่งโดยตรงได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และครบมื้อจะทำให้สมองทำงานได้เต็มที่ การรับประทานอาหารเช้าจะช่วยให้การใช้สมอง(รวมถึงการสอบด้วย)ในตอนสายดีกว่าการไม่รับประทานอาหารอะไรเลย มีการกล่าวถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงสมองโดยคาดว่าน่าจะทำให้ความจำดีขี้น ได้แก่ สารสกัดใบแปะก๊วย น้ำมันปลา วิตามินต่าง ๆ แต่อย่างไรก็ดียังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ความจำดีขึ้นหรือเรียนเก่งขึ้นได้ แต่อาจมีความบังเอิญเกิดขึ้นสำหรับบางคนที่รับประทานผลิดภัณฑ์เหล่านี้แล้วได้ผล ซึ่งไม่สามารถนำไปตีความว่าได้ผลสำหรับคนทั่วไปได้
